隆Potencia tus defensas con el mel贸n!

Propiedades del mel贸n m谩s destacadas

Aunque relacionamos el mel贸n con las estaciones de verano, actualmente podemos disfrutar de 茅l desde el mes de mayo hasta pr谩cticamente finales de septiembre e incluso encontrarlo el resto del a帽o a un precio m谩s elevado.

La mayor铆a de nosotros conocemos e incluimos el mel贸n a nuestra dieta, puesto que nos resulta refrescante en verano y sacia nuestra sed, pero鈥 驴Conocemos los beneficios que nos aporta?

Propiedades del mel贸n m谩s destacadas:

Es un gran diur茅tico y evita la retenci贸n de l铆quidos; gracias a su aporte de agua y potasio, hace que eliminemos l铆quidos sin perder minerales.

Contribuyen a la correcta circulaci贸n de la sangre y evita coagulaciones.

Gracias a su alto contenido en celulosa resulta muy interesante consumirlo para regular el tr谩nsito intestinal y evitar as铆 el estre帽imiento.

Ayuda a eliminar las toxinas acumuladas en el organismo.

Nos aporta Vitamina A que previene la sequedad en la piel y en las mucosas.

y Vitamina E, la cual nos ayuda a mantener una piel tersa y radiante.

Contiene gran cantidad de calcio, zinc y potasio, tres minerales indispensables para el normal funcionamiento del organismo.

Est谩 compuesto por un 90% de agua y s贸lo cuenta con 50 kcal cada 100 gr.

Act煤a como relajante y nos ayuda a conciliar el sue帽o.

Nos ayuda a combatir los radicales libres, ejerciendo as铆 un efecto antioxidante en nuestro cuerpo.

Aparte de las propiedades que nos aporta al consumirla internamente, cabe destacar que tambi茅n es un excelente cosm茅tico. 驴C贸mo debemos aplicarlo?



Podemos realizar una mascarilla simplemente machacando con un tenedor la pulpa del mel贸n y aplic谩rnosla en el rostro durante 15 min. aproximadamente. Produce una sensaci贸n de frescor al instante. Esta mascarilla evitar谩 que nuestra piel luzca reseca y contribuir谩 a la prevenci贸n de nuevas arrugas.

Tambi茅n podemos aplicar una gasa o pa帽o empapado en jugo de mel贸n en las arrugas de la zona del cuello, piernas, brazos, etc., de esta manera, podremos recuperar parte de la tersura perdida por el paso de los a帽os.

Variedades de mel贸n

Variedades de mel贸n

Existen muchas clases de melones, aunque las m谩s conocidas en nuestro pa铆s son las siguientes:

  • Amarillo canario / Mel贸n canario
  • Piel de sapo
  • Galia
  • Cantaloup
  • Verde

Todos ellos tienen caracter铆sticas f铆sicas diferentes y sabores distintos. Algunos m谩s amarillos, otros m谩s naranjas; unos m谩s dulces, otros m谩s jugosos鈥 aunque poseen propiedades muy similares entre ellos.

驴C贸mo podemos escoger un buen mel贸n?

Para saber si un mel贸n est谩 en su punto, har谩 falta olerlo y comprobar si desprende un aroma dulce; as铆 nos aseguraremos de que est茅 maduro.

Podemos apretar un poco con los dedos en ambos extremos de la fruta. Si ofrece mucha resistencia el mel贸n a煤n sigue duro y si por el contrario esta demasiado blando, el mel贸n estar谩 pasado. Por lo tanto es mas recomendable comprar un mel贸n que a煤n est茅 un poco verde y dejarlo madurar un par de d铆as a temperatura ambiente hasta que adquiera el punto de maduraci贸n adecuado.

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